Neue Kurse starten wieder ab Ende April. Probiere unverbindlich die Angebote im Balance Studio. Vereinbare einen Termin oder ein persönliches Beratungsgespräch.

Alle Yoga und Pilateskurse sind zertifizierte Präventionskurse und werden von den Krankenkassen bezuschusst!

Jetzt informieren und online anmelden!

Herzlich willkommen im Balance Studio Detmold in der Blombergerstr. 14,
Dein Platz für Yoga, Pilates, Meditation, Tanz und mehr.

Du möchtest eine Auszeit vom alltäglichen Stress, und Dich einmal oder mehrmals die Woche so richtig entspannen, durchatmen und Kraft tanken? Deinen Körper dehnen, stärken und dich dabei in gemütlicher und entspannter Atmoshäre wohl fühlen? Dann bist Du hier genau richtig!

Mit Yoga, Pilates, Meditation, Barre-Concept, Ballett und Tanzen (Salsa Moves und Dance Fit) sowie Wochenend Workshops zu verschiedenen Themen wie Ayurveda, Fasten und Kochkurse, Spezielle Yoga Stile und Konzerte, bieten wir dir ein breites Angebot für Bewegung und Entspannung.

Wichtig ist uns, dass jeder das Richtige für sich findet, was seine jetzige Lebenssituation positiv unterstützt und Spaß macht ohne Leistungsstress. Dabei können Ruhe und Entspannung, aber auch Kraft, Energie sowie Anregungen für einen gesünderen Lebensstil gefunden werden, um dem Alltagsstress widerstandsfähiger und mit nachhaltiger Wirkung zu begegnen. Körper, Geist und Seele können so wieder in Einklang gebracht werden, in Balance eben.

Wir vermieten das Studio bzw. einzelne Räume auch für Veranstaltungen und Events. Sprechen Sie uns an!

 

Das Balance Studio Team freut sich auf Dich!

 

Event und Workshop Highlights im März

22.3., 19-21 Uhr, Yin Yoga & Klang mit anschl. Klangkonzert +++ 30.3., 9-11 Uhr Flow Yoga +++ 20.4., 20-22 Uhr Ecstatic Dance Party - Barfußtanz trifft elektronische Beats +++

Hier mehr Infos

Kurse im Überblick

Ab Ende April starten wieder neue Kurse für Anfänger und Geübte! Hatha Yoga, Rückenyoga, Mediation und Achtsamkeit, Pilates, Barre-Concept, Ballett, Salsa Moves und Dance Fit! Finde in den Kursbeschreibungen für dich heraus ob der jeweilige Kurs passend ist. Solltest du

Yoga für Anfänger und Geübte

Das im Balance Studio praktizierte Yoga folgt dem Hatha Yoga Prinzip in der Tradition von Sivananda Yoga. Alle Yoga Kursstunden sind aufgebaut in Anfangsentspannung,  Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), und einer Tiefenentspannung zum Schluss. Die klassischen Körperübungen (Asanas) fördern die Beweglichkeit,

Ballett

Ballett für Beginner Ballett war schon immer Dein Traum und noch dazu möchtest Du dich fit und beweglich halten? Du kannst jederzeit damit Anfangen – auch ohne Vorkentnisse. Ab sofort bieten wir hier im Studio eine Klassische Ballettstunde für Jedermann

Pilates für Anfänger und Geübte

Pilates ist eine wunderbare, ganzheitliche Bewegungsmethode mit welcher effizient die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Beckenboden trainiert werden können. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren sind vital, zufrieden und entspannt. Jeder kann in jedem Alter mit dem Pilates Training beginnen! .

Barre-Concept

Beim Barre-Concept werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert, was das Ganze zum perfekten Workout für Liebhaber eines langsameren, weniger anstrengenden aber trotzdem effektiven Workouts macht. Dadurch werden Beweglichkeit, Körperspannung und Gleichgewichtssinn deutlich verbessert.

Yogaurlaub

Erlebe Yoga auch im Urlaub oder Retreat, entspanne Dich an schönen und ruhigen Orten und lass die Seele baumeln. Gönne dir eine Auszeit in einer kleinen individuellen Gruppe, wo du Zeit hast, den Alltag loszulassen und wieder ganz in deine