Beim Barre-Concept werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert, was das Ganze zum perfekten Workout für Liebhaber eines langsameren, weniger anstrengenden aber trotzdem effektiven Workouts macht. Dadurch werden Beweglichkeit, Körperspannung und Gleichgewichtssinn deutlich verbessert. Wer mit einer guten Haltung durchs Leben geht, ist automatisch selbstbewusster und klagt seltener über Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen.

Ob an der Ballettstange, mit Kurzhanteln oder auf der Matte – dieses Workout, das 60 min. dauert und barfuß absolviert wird, baut durch kleine und gezielte Bewegungen Muskelmasse auf und verbrennt unliebsames Körperfett. Wem Aerobic-Stunden zu schnell und BBP-Kurse zu langweilig sind, dem sollte Barre concept gelegen kommen. Das Barre Concept Workout eignet sich für Jeden: vom Einsteiger bis Trainierten.

Leitung: Caroline Lusken

 

Termine: Dienstag: 16.15-17.15 Uhr  +  19.00-20.00 Uhr   +   20.15-21.15 Uhr