Yoga / Pilates Sommer Spezial vom 15. Juli bis 29. August

Komme in den Sommerferien sooft du möchtest in die angebotenen offenen Yoga oder Pilatesstunden. Einfach vorbei kommen ohne Anmeldung.

Bei schönem Wetter auch auf unserer Holzterrasse!

🙂  

Vorkenntnisse sind wünschenswert, aber nicht Voraussetzung. Falls du jedoch Anfänger bist, teile uns das vorher mit, so dass wir uns darauf einstellen können.

 

Termine offene Yogastunden

montags: 19.30 – 21.00 Uhr

dienstags: 18.30 – 20.00 Uhr

mittwochs: 10.00 – 11.30 Uhr + 18.00 – 19.30 Uhr

donnerstags: 19.30 – 21.00 Uhr

Einzelstunde: 17€

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Termine offene Pilatesstunden

montags: 18.15 – 19.15 Uhr

dienstags: 10.00 – 11.00 Uhr

donnerstags: 18.15 – 19.15 Uhr

Einzelstunde: 15€

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Neue Kurse beginnen wieder ab Anfang September!

Kurse in Hatha Yoga und Pilates  sowie Kurse Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sind zertifizierte Präventionskurse und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Alle Kurse starten ab 2.9.

Ein Einstieg ist 2 Wochen nach Beginn noch möglich!

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Hatha Yoga für Einsteiger

Montag: 16.45 – 18.15 Uhr (mit Marcus)  

Dienstag: 9.30 -11.00 Uhr (mit Shanti)

Dienstag: 16.45 – 18.15  Uhr (mit Manuel)  

Dienstag: 20.15 – 21.45 Uhr (mit Rani) 

neu! Mittwoch: 10.00 – 11.00 Uhr Yoga für einen starken Rücken

Mittwoch: 16.45 – 18.15 Uhr (mit Marcus)

Mittwoch: 18.30 – 20.00 Uhr  – Yogakurs für Männer (mit Marcus) 

Mittwoch: 20.15 – 21.45 Uhr (mit Stefan)

Donnerstag: 9.30 -11.00 Uhr (mit Stefan)

neu! Donnerstag: 16.30 – 17.30 Uhr Yoga für einen starken Rücken

Donnerstag: 19.30 – 21.00 Uhr (mit Rani)

Freitag: 9.30 -11.00 Uhr (mit Shanti)

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Faszientraining mit Yin Yoga (mit Shanti)

Montag: 16.30 – 18.00 Uhr 

Donnerstag: 17.45 – 19.15 Uhr

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Hatha Yoga für Wiedereinsteiger und Geübte

Wer mit Yoga schon vertraut ist, kann gleich in einen Kurs für Geübte einsteigen. Einstieg ist jederzeit möglich.

Vereinbare eine Probestunde oder einen unverbindlichen Beratungstermin.

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Montag: 18.30 – 20.00 Uhr (mit Marcus)

Dienstag: 18.30 – 20.00 Uhr (mit Rani)

Mittwoch: 10.00 – 11.30 Uhr (mit Shanti)

Mittwoch: 16.45 – 18.15 Uhr + 18.30 – 20.00 Uhr (mit Rani)

Donnerstag: 9.00 – 10.30 Uhr, 19.30 – 21.00 Uhr (mit Shanti)

Donnerstag: 9.00 – 10.30 Uhr (mit Shanti)

Donnerstag: 19.30 – 21.00 Uhr (mit Shanti)

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Es gibt auch die Möglichkeit Yoga Kurse für Geübte mit einer 10er Karte für 159€ zu besuchen, die dann 4 Monate gültig ist sowie auch eine Einzeleinheit für 17€ zu kaufen.

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Meditation und Achtsamkeit für Anfänger (mit Marion)

Mittwoch:  8.45 – 9.45 Uhr  (10 x 60 min. ab 4.9.)

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neu! PME – Progressive Muskelentspannung (mit Simone)

Montag: 20.15 -21.45 Uhr  – (8 x 90 min. ab 16.9.)

PME als Kompaktkurs: 16.-17.11. , 10 -17 Uhr

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Pilates für Anfänger  (mit Claudia)

Montag: 18.15 – 19.15 Uhr 

Dienstag: 9.00 -10.00 Uhr

Freitag: 10.00 – 11.00 Uhr 

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Pilates für Geübte  (mit Claudia)

Wer mit Pilates schon vertraut ist, kann gleich in einen Kurs für Geübte einsteigen. Einstieg ist jederzeit möglich. Vereinbare eine Probestunde oder einen unverbindlichen Beratungstermin.

Es gibt auch die Möglichkeit diese Kurse mit einer 10er Karte für 139€ zu besuchen, die dann 4 Monate gültig ist sowie auch eine Einzelkarte für 15€ zu kaufen.

Montag: 19.30 – 20.30 Uhr 

Dienstag: 10.00 – 11.00 Uhr

Donnerstag: 17.00 – 18.00 Uhr, 18.15 – 19.15 Uhr 

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Alle Pilateskurse starten ab 2.9. und gehen 10 x 60 min.  (außer Do. und Fr. 8 x 60 min.) Einstieg 2 Wochen nach Beginn noch möglich!

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Barre-Concept  (mit Caroline)

Dienstag: 16.15 – 17.15 Uhr   +   19.00 – 20.00 Uhr   +   20.15 – 21.15 Uhr 

Start ab 3.9. /  10 x 60 min.

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Ballett für Beginner     (mit Caroline)

Dienstag 17.30 – 18.30 Uhr  –  Start ab 3.9. /  10 x 60 min.

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Dance Fit  (mit Rodrigue)

Freitag:  16.00 – 17.00 Uhr   –  Start ab 6.9. / 10 x 60 min.

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Salsa Move (für Anfänger)  (mit Rodrigue)

Freitag:  17.15 – 18.15 Uhr  –  Start ab 6.9. / 10 x 60 min.

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Preise für alle Kurse:

8 x 90 Min. 111 €

10 x 90 Min. 139 €

8 x 60 Min. 95 €

10 x 60 Min. 119  €

12 x 60 Min. 143 €