Meditation-Retreat – Werde GANZ du SELBST

Sa. 17.8. – So., 18.8., 10-17 Uhr

Du suchst mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag? Werde Meister deiner Selbst und lerne deine Gedanken zu lenken und mehr Gelassehnheit in den Alltag zu integrieren!

  • Inhalte: • die Wirkungen von Meditation in der modernen Hirnforschung und Medizin • Kennenlernen verschiedener Meditationstechniken, z. B. bei Schlafstörungen • Achtsamkeitsübungen • Verbesserter Umgang mit Emotionen, Gedankenkarussell, Stresssymptomen • Kraft der Visualisierung für Erfolg und Gesundheit! Mit vielen Yoga- und Entspannungsübungen.

Leitung: Marion Hofmann

Kosten: 140 €

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Yin Yoga & Klang

mit anschließendem Klangkonzert

Freitag, 20. September

18.30 – 20.30 Uhr Yogastunde

21.00 Uhr Klangkonzert (extra buchbar).

Lass mit Yin Yoga, einem eher sanften und meditativen Yogastil, den Alltagsstress hinter dir. Mit Unterstützung von Hilfsmitteln werden die Yogapositionen länger und bei entspannter Muskulatur gehaltenen, um so Anspannungen in Körper und Geist besser loslassen zu können. Begleitet mit Klängen verschiedener Instrumente und der wunderbaren Stimme von Frauke, kannst du in die Stille eintauchen und dein Herz berühren lassen. (Vorkenntnisse in Yoga erwünscht)

Im anschließenden Klangkonzert genießt du die heilsamen Klänge im Liegen oder beim Mitsingen und gibst dir Raum einfach zu sein. Dieses kannst du auch extra buchen.

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Leitung: Shanti Grit Wade und Frauke Richter

Kosten: Yin Yoga & Klangworkshop 30 €, Klangkonzert 15 €, Kombi-Ticket: 40 €

Bitte bis 18.9. anmelden. Bei Anmeldung bis 1.9. gibt es 10% Rabatt.

Infos & Anmeldung hier 

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Ecstatic Dance

Barfußtanz trifft auf elektronische Beats

Sa., 21. September , 20-22 Uhr

Bewege dich zu elektronischen Klängen von DJ Macunik und lass dich dabei frei und intuitiv von der Musik leiten, die den Rhythmus vorgibt.

Folge ihr in einer Welle von langsamen bis zu ekstatischen Rhythmen, die zum Schluss in der Stille endet.

Spüre dich selbst, innerhalb einer Gemeinschaft von Menschen, die Spass am Tanzen haben, unabhängig jeden Alters, jeder Herkunft oder Religion.

Ekstatisches Tanzen, ohne Schuhe, ohne Alkohol und Drogen, beschert dir einen natürlichen Rausch durch freigesetzte Glückshormone und macht den Kopf frei.

Be yourself and dance

Eintritt: 5€

Nächste Termine:

26.10. / 16.11. / 21.12.

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Contact Improvisation

So., 22. September , 11-14 Uhr

Contact Improvisation ist ein zeitgenössischer Tanzstil, bei dem die spielerische Entdeckung gemeinsamer Bewegungsmöglichkeiten im Vordergrund steht. In diesem Workshop kommen wir über die Bewegung non-verbal in Kontakt, lernen uns kennen, schenken uns und anderen vertrauen achtsam zu führen und sich führen zu lassen. Keine tänzerische Vorbildung erforderlich.

Leitung: Claudia Louise-Ambroisine

Kosten: 35 €

Infos & Anmeldung hier 

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Thai Yoga Massage – Einführungsworkshop

28.09. – 29.09.2019

Sa. und So. 10:00 – 17.00 Uhr

In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, die Grundlagen der Thai Yoga Massage kennenzulernen. Du erlernst und praktizierst eine einstündige wirkungsvolle Sequenz wohltuender Druckmassage und sanfter Dehnung. Du kannst alleine oder mit Partner/in kommen.

Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Kosten: 140,- / 120,- € *ermäßigt

*Der ermäßigte Beitrag ist für alle, die finanziell nicht so gut dastehen.

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FrauenRaum

bewegen, loslassen, entspannen

Die Kursabende bieten Dir Raum für Dich selbst. Du kannst einfach ankommen und Dich wohlfühlen, Deinen Zugang zu Dir selbst und Deiner eigenen Weiblichkeit stärken, Dich entspannen und wieder in die eigene Kraft kommen.

Du wirst Dich bewegen, Musik und Klänge genießen und loslassen von Themen, die Du nicht mehr in Deinem Leben haben möchtest. Jeder Abend ist einem bestimmten Thema gewidmet.

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Termine in 2019:

immer Fr. 19.00 – 21.00 Uhr 

6.9., 18.10., 8.11., 20.12.

Kosten: 20 Euro pro Abend

Die Abende sind unabhängig voneinander und einzeln buchbar.

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Anmeldungen bei: Silke Connell – Kinesiologin, Entspannungstrainerin

Tel: 0171 – 7741324 / Mail:  info@silke-connell.de 

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